心と体によく効く、大人の山歩き by 西野淑子

第3回 晩秋の紅葉と展望、心地よい温泉を目指して 日の出山(東京都青梅市・あきる野市)

山は足早に秋から冬へと向かっています。標高の高い山では積雪の便りも届き始め、低山は紅葉した木々が最後のきらめきを見せています。色づいた落ち葉が登山道を埋め、まるで絨毯のように思えるのも、晩秋の山ならではの贅沢です。


落葉したばかりのカエデの葉で彩られた登山道

空気が澄み、遠くの山々もよく見えるようになります。うっすら雪をかぶったった富士山は関東近郊のあちこちの山で見ることができるでしょう。晩秋から冬にかけては、展望のよい山に行きたいものです。

気温が下がってくる季節でもあるので、この時期は下山後の温泉がことさらに気持ちよいのです。山歩きで冷えた体がじんわりと温まり、疲れを癒すこともできます。

奥多摩・雲取山山頂付近からの眺め。富士山が見えると嬉しい

眺めがよくて、下山後に温泉も楽しめる、私のとっておきの山が東京都・日の出山です。名前のとおり、山頂からは東側の展望が開けて「美しい日の出が眺められる」山。初日の出スポットとしても人気の高い山です。

日の出山山頂から関東平野を望む

奥多摩随一のパワースポット・御岳山と合わせて縦走するのがおすすめ。ケーブルカーを利用して御岳山に登り、山頂でお参りをしてから日の出山を目指しましょう。

御岳山の山頂には武蔵御嶽神社の社殿が建つ

 

御岳山から日の出山へ向かう登山道は、なだらかで心地よい針葉樹の林。最後にひと登りで展望の山頂に到着します。関東平野が一望に見渡せ、天気に恵まれればスカイツリーも眺められます。南側に連なるのは神奈川県・丹沢の山々。富士山は山の影からちょっとだけ頭をのぞかせています。

まっすぐに幹が伸びた針葉樹の樹林を歩く

日の出山山頂から大山や大室山など丹沢方面の山々を望む

 

山頂からは、山麓のいで湯「つるつる温泉」を目指しましょう。なめらかな肌触りの温泉、肌がしっとりとします。露天風呂から緑を眺めつつ、ほっと一息。入浴後に食堂でご当地食材をふんだんに使った料理を味わうのもよし。

山頂からつるつる温泉への道は本格的な登山道で、高低差もあります。歩き慣れていない方は山頂から来た道を戻り、ケーブルカーでラクラク下山。JR青梅線御嶽駅周辺で美味しいものを味わって帰るのもいいでしょう。

【日の出山データ】
アクセス:JR青梅線御嶽駅からバス5分、ケーブル下バス停下車。バス停から徒歩5分、御岳山ケーブル約6分で御岳山駅へ。

コース:ケーブル御岳山駅…御岳山…日の出山…つるつる温泉 所要時間約2時間30分

体力度★☆☆ 技術度★☆☆

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